|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Ol.
Gruba larwa
Dołączył: 22 Sty 2008
Posty: 47
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Pią 19:27, 25 Sty 2008 Temat postu: Takie tam... |
|
|
1. Zastąp śmietanę jogurtem lub mlekiem - śmietana ma więcej kalorii.
2. Gdy coś pieczesz masło dodawaj na talerzu, a nie na patelni! Podgrzewane masło bardzo źle reaguje na ciepło i uwalnia ciężkostrawne i podrażniające żołądek związki! Nie powinno się jednak wykluczać masła z diety, bo bardzo dobrze działa ono na mózg i jest pełne w witaminę A.
3. Wspaniałym rozwiązaniem jest również gotowanie na parze. Warzywa gotowane w ten sposób zachowują witaminy i sole mineralne, a białe mięso pozostaje soczyste.
4. Jeśli nie możesz żyć bez słodyczy spróbuj zastąpić je:
# jabłkami, pomarańczami, kiwi lub innymi owocami sezonowymi
# kromką pełnoziarnistego pieczywa lub garstką płatków śniadaniowych
# jogurtem
# błonnikiem zbożowym.
Nie ma to jak mieć mamę, która jest dietetyczką 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
